생산성: 하얀 건 종이, 까만 건 글씨?

오늘 소개할 내용은 무언가를 읽거나 들을 때 사소하지만 꽤나 유용했던 방법이다.

그럴 땐 오히려 더 천천히 단어나 문장의 의미를 꼼꼼히 생각하면서 읽어요. 그럼 발성 영역이 조용해지면서 더이상 머리속 소리내어 읽기를 하지 않게 됩니다. 그러고 나면 읽는 속도가 오히려 빨라지고 의미도 더 잘 파악하고 재미도 더 느껴요. ^^

— 박치욱 (@chiw00k) May 1, 2024

 

글을 읽거나 훑어볼 때 집중력을 잃고 그저 멍하니 글자를 따라가기만 하는 일은 생각보다 흔한 것 같다. 그러다보면 분명히 읽기는 다 읽은 것 같은데 결국 남는 것은 아무것도 없다. 위의 인용에 따르면 해결 방법은 한 글자 한 글자, 단어나 문장 단위로 의미를 꼼꼼히 곱씹는 것이다. 결국 '머리에 힘을 꽉 줘야 한다.'

계속 글의 의미를 생각해나가야 하기 때문에 에너지가 정말 많이 들지만, 글을 꼼꼼하게 읽어야할 때 도움이 많이 되었다. 꼭 글읽기뿐만 아니라 강의를 들을 때도 멍하니 판서나 프린트만 보는 대신 귀로 들리는 정보 하나하나를 곱씹으면 집중력이 쉽게 흐트러지지 않는다. 

마지막으로, 무슨 수를 써도 도저히 글을 읽을 수 없다면, 우울장애로 인한 인지능력 및 집중력 저하일 수도 있으니 정신건강의학과에 가서 전문의와 상담하기를 권고한다.